Lenzen in- en uitdoen
Stap 1: Was je handen
Voor het indoen van je lenzen was je altijd eerst je handen met water en zeep. Let erop dat er geen zeepresten aan je handen blijven en dat je handen volledig droog zijn voor je de lenzen indoet. Hygiëne is enorm belangrijk bij contactlenzen, dit om ooginfecties te voorkomen. Draag je maandlenzen? Zorg dan dat je jouw lenzenvloeistof bij de hand hebt.
Stap 2: Plaats je contactlens op het topje van je wijsvinger
Leg jouw blister (= lens in verpakking) plat neer, zodat er geen ongelukken mee kunnen gebeuren. Maak de verpakking open en pak voorzichtig met het topje van je vinger je eerste lens. Probeer jouw nagels niet te gebruiken, om krassen te voorkomen.
Stap 3: Controleer of je lens niet binnenstebuiten zit
Hoe kan je dit controleren? Plaats jouw lens op je vingertop en hou deze tegen het licht. Als de randen naar buiten lopen dan is het binnenstebuiten. Sommige lenzen hebben een 1-2-3 indicator, dan moet je ervoor zorgen dat de cijfers niet achterstevoren zijn. Het moet eruitzien als een kom met rechte randen.
Stap 4: Doe je ogen wijd open
Kijk omhoog en trek je onderste ooglid omlaag met je middelvinger, hetzelfde hand waar je lens op je wijsvinger ligt. Duw vervolgens met je andere hand het bovenste ooglid omhoog tegen je wenkbrauw.
Stap 5: Doe je lens in je oog
Breng je wijsvinger geleidelijk naar je oog. Knipper niet tot de contactlens in je oog zit. Doe je ogen langzaam dicht en knipper voorzichtig een paar keer. Zit je lens goed? Dan kan je jouw contactlens in het andere oog doen.